Lesrooster groepslessen

Doe bij Sportcentrum Atlas mee aan diverse groepslessen. Reserveer een les via onze app.

Groepslesrooster van Sportcentrum Atlas

Maandag
Tijd Les Zaal
09.00 - 09.45 uur Combi Fit Zaal 1
10.00 - 10.45 uur Club Power Zaal 1
13.45 - 14.30 uur Fresh Balance Zaal 2
16.30 - 17.15 uur Crossfit 15-17 jaar Zaal 1
17.15 - 18.00 uur kids Gladiator 12 t/m 14 jaar Zaal 2
17.15 - 18.15 uur Bungee Fly 12 t/m 17 jaar Zaal1
18.30 - 19.15 uur Body Challenge Zaal 1
18.30 - 19.15 uur Zumba Zaal 2
19.30 - 20.15 uur Bungee Fly Zaal 1
19.30 - 20.15 uur Yin Yoga Zaal 2
19.30 - 20.15 uur Indoor Cycling Zaal 3
20.30 - 21.15 uur Functional Bodyshape Zaal 1
20.30 - 21.30 uur Garage Workout Powerlifting Zaal 2

                                                                                                                                                                

Dinsdag
Tijd Les Zaal
08.45 - 09.30 uur Hit conditioning Zaal 1
09.00 - 09.30 uur Circuit Fitness 30 minuten Fitness zaal
09.30 - 10.30 uur Indoor Cycling Zaal 3
13.30 - 14.15 uur Functional Bodyshape Zaal 1
16.00 - 16.45 uur kids Gladiator 9 t/m 11 jaar Zaal 2
17.15 - 18.00 uur Crossfit 15-17 jaar Zaal 1
18.30 - 19.15 uur Zwanger/na zwangerschapstraining Zaal 2
19.00 - 20.00 uur Indoor Cycling Zaal 3
19.30 - 20.15 uur B-Kick Zaal 1
19.30 - 20.15 uur Body Challenge Zaal 2
20.30 - 21.30 uur Poweryoga Zaal 1

Woensdag
Tijd Les Zaal
09.00 - 10.00 uur Club Power Zaal 1
09.00 - 10.00 uur Poweryoga Zaal 2
10.15 -10.55 uur HIT conditioning Zaal 1
13.00 - 13.45 uur Kids gladiator 6 t/m 8 jaar Zaal 1
16.30 - 17.15 uur Boxfit 8 t/m 15 jaar Zaal 1
17.30 - 18.15 uur WOW Training Zaal 1
18.30 - 19.15 uur B-kick Zaal 1
18.30 - 19.30 uur Indoor Cycling Zaal 3
19.30 - 20.15 uur Functional Bodyshape Zaal 1
19.30 - 20.30 uur Pilates/yin yoga Zaal 2
19.30 - 20.30 uur Indoor Cycling Zaal 3
20.30 - 21.15 uur Garage workout Gymnastics Zaal 2

 

Donderdag
Tijd Les Zaal
08.45 - 09.30 uur Yin Yoga Zaal 2
09.00 - 09.45 uur Functional Bodyshape Zaal 1
09.00 - 09.30 uur Circuit Fitness 30 minuten Fitness zaal
10.00 - 10.30 uur Circuit Fitness 30 minuten Fitness zaal
13.30 - 14.15 uur Functional Bodyshape Zaal 1
16.30 - 17.15 uur kids Gladiator 9 t/m 11 jaar Zaal 2
17.15 - 18.00 uur Crossfit 15-17 jaar Zaal 1
17.15 - 18.00 uur Kids Gladiator 12 t/m 14 jaar Zaal 2
18.00 18.45 uur Boxen Zaal 1
18.00 18.45 uur HIT Conditioning Zaal 2
18.30 - 19.30 uur Yin Yoga Zaal 1
18.45 - 19.30 uur Step style Advanced Zaal 2
19.00 - 20.00 uur Indoor Cycling Zaal 3
19.30 - 20.30 uur Yin Yoga Zaal 2
20.00 - 20.45 uur Zumba Zaal 2
20.30 - 21.30 uur Power Yoga Zaal 2

 

Vrijdag
Tijd Les Zaal
09.00 - 09.45 uur Body Shape Zaal 1
09.00 - 09.45 uur Boxen Zaal 2
09.00 - 10.00 uur Indoor Cycling Zaal 3
10.00 - 10.45 uur HIT conditioning Zaal 1
16.30 - 17.15 uur Boxfit 8 t/m 15 jaar Zaal 1
16.45 - 17.30 uur kids Gladiator 6 t/m 8 jaar Zaal 2
17.15 - 18.15 uur Kickbox vanaf 16 jaar Zaal 1
18.00 - 19.00 uur Kirchhoff Fysiotherapie Zaal 2
18.30 - 19.15 uur Garage workout Boxing Zaal 1
Zaterdag
Tijd Les Zaal
07.45 - 08.45 uur Garage workout Military Endurance Zaal 1
08.45 - 09.55 uur Indoor Cycling Base Building Zaal 3
09.00 - 09.45 uur CT+ Zaal 1
09.30 - 10.00 uur Circuit Fitness 30 minuten Fitness zaal
10.00 - 10.45 uur Indoor Cycling Zaal 3
10.00 - 10.45 uur Pilates Zaal 1
11.00 -11.45 uur Functional Bodyshape Zaal 1
12.00 - 13.00 uur Specials Zaal 1
Zondag
Tijd Les Zaal
09.20 - 10.20 uur Power-Yin Zaal 2
10.30 - 11.15 uur Club Power Zaal 1

update 25-05-2021

 

Sportcentrum Atlas in Volendam is dé plek voor Groepslessen, Yoga en Personal Training. Bij Sportcentrum Atlas ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om je doelstellingen te halen. Wij hebben voor iedereen die slanker, fitter of sterker wilt worden, wilt revalideren of een heel andere doelstelling heeft, een oplossing. Alle nieuwe leden starten met een Gratis proefweek.

Sportcentrum Atlas helpt jou met effectief afvallen!

Wil jij graag beginnen met afvallen maar je weet niet hoe? Sportcentrum heeft dan voor jou dé oplossing. Onze trainers helpen jou met zo snel en veilig mogelijk afvallen.  Ben je benieuwd hoe wij je gaan helpen met a...

David Rug en Nek helpt je van je nek- en rugklachten af

David Rug en Nek helpt je van je nek- en rugklachten af David Rug en Nek helpt je van de rugklachten af.  8 op de 10 Nederlanders hebben minstens een keer in hun leven rugklachten of nekklachten. Klachten aan de rug komen he...

Edwin de Boer

Als fanatiek schaatser en tegelzetter wordt mijn rug flink op de proef gesteld.

Lees meer

Leonie Tol

Leonie tol: In 2015 werd ik geopereerd na jaren van zware herniaklachten.

Lees meer