Jeugdlessen: lekker bewegen voor kinderen

Kinderen op hun eigen niveau actief laten bewegen, dat kan bij Sportcentrum Atlas met deze 4 groepslessen:

1. Gladiator kids

Aan Gladiator kids kan elk kind meedoen. Er zijn aparte lessen voor: 7-9-jarigen en 10-12-jarigen. 13-jarigen stromen door naar Crossbox Junior.

Gladiator kids is een leuke, speelse groepsles zonder competitie-element. Bedoeld om kracht en conditie op te bouwen.

2. Crossbox Junior

Crossbox Junior is voor alle kinderen van 13 tot 17 jaar.

Prikkel je lichaam zo breed mogelijk! Crossbox Junior combineert gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in 1 trainingsvorm.

De kinderen oefenen hun lichaam op basis van functionele bewegingen. Deze les bevordert de 10 fysieke eigenschappen van het lichaam: de hart-longfunctie, weerstands- en uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit, power, snelheid, coördinatie, beweeglijkheid, balans en nauwkeurigheid. 

3. Boxfit jeugd

Boxfit jeugd is bedoeld voor alle kinderen van 8 tot 15 jaar.

In deze lessen leren kinderen de technieken van kickboxen, gecombineerd met Crossfit-oefeningen, zoals gewichtheffen, atletiek en gymnastiek. Kinderen trainen in deze les op veilige wijze.

4. Jeugd Kickboxing

Jeugd Kickboxing is bedoeld voor meisjes en jongens van 8 tot 15 jaar.

Jeugd Kickboxing is een vechtsport:

·      Kinderen gebruiken stoot- en traptechnieken.

·      Het accent ligt op conditie en het aanleren van techniek.

·      Er tijd is om te sparren.

·      Het is een complete training voor onderlichaam en bovenlichaam.

Kinderen trainen altijd met bescherming.

Meer informatie over de jeugdlessen?

Vul onderstaand formulier in en we bellen je binnen 24 uur.

 

Sportcentrum Atlas in Volendam is dé plek voor Groepslessen, Yoga en Personal Training. Bij Sportcentrum Atlas ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om je doelstellingen te halen. Wij hebben voor iedereen die slanker, fitter of sterker wilt worden, wilt revalideren of een heel andere doelstelling heeft, een oplossing. Alle nieuwe leden starten met een Gratis proefweek.

Sportcentrum Atlas helpt jou met effectief afvallen!

Wil jij graag beginnen met afvallen maar je weet niet hoe? Sportcentrum heeft dan voor jou dé oplossing. Onze trainers helpen jou met zo snel en veilig mogelijk afvallen.  Ben je benieuwd hoe wij je gaan helpen met a...

David Rug en Nek helpt je van je nek- en rugklachten af

David Rug en Nek helpt je van je nek- en rugklachten af David Rug en Nek helpt je van de rugklachten af.  8 op de 10 Nederlanders hebben minstens een keer in hun leven rugklachten of nekklachten. Klachten aan de rug komen he...

Edwin de Boer

Als fanatiek schaatser en tegelzetter wordt mijn rug flink op de proef gesteld.

Lees meer

Leonie Tol

Leonie tol: In 2015 werd ik geopereerd na jaren van zware herniaklachten.

Lees meer